Излишното тегло понякога може да се дължи и на задържане на допълнително количество вода в организма. Тя се отвежда и съхранява по цялото тяло: в нашите ръце, в лицето, по пръстите и цялото продължение на краката. Тази задържана течност ...

Нисковъглехидратната диета (НВД) е режим, който ограничава приема на въглехидрати. В най-честия случай се назначава при състояния на диабет и затлъстяване. Използва се и за сваляне на килограми.
Нисковъглехидратната диета налага намален п...

Колкото и да е неприятно, има само два начина за премахване на паласките – с диета, която обаче да е щадяща, за да не предизвика изпит вид и страховита бледа кожа, и с постоянни физически упражнения.
Те, освен че ще ви накарат да за...

Повечето хора смятат, че могат да се отърват от излишните килограми просто като отделят няколко часа от времето си за упражнения във фитнеса. Това, разбира се, е съвсем логично, особено ако са на специален хранителен режим и не консумира...

Според специалистите минималният дневен калориен прием възлиза на около 1200 калории. В следващите редове ще намерите тридневно меню с още по-ограничен прием на калории. Затова е и важно да спазвате режима само толкова време, колкото е у...

Зеленият фасул, познат още и като зелен боб, е сред най-популярните у нас храни. Много домакини избират да го сложат на трапезата, защото е вкусен и се приготвя лесно. Специалистите обаче издават още причини да хапваме по-често тази култ...

Джаки Кенеди, бившата първа дама на САЩ, е имала един изключително интересен живот. За да изглежда винаги добре и във форма, тя е приемала само по 600 калории на ден.
За навиците на бившата първа дама на САЩ разказва нейната асистентка Ка...

Застоят в отслабването е нещото, което може да обезсърчи дори най-съсредоточения в целта си човек. Следвате хранителния си режим, спортувате и сваляте килограми и изведнъж – всичко спира. За щастие е напълно възможно да преодолеете...

  Почти всеки от нас е спазвал определен хранителен режим в някакъв момент от живота си. И не задължително само с цел отслабване. Диети се спазват и ако имаме здравословен проблем.
Но установяваме, че макар повечето приятелки около нас да...

Известните личности прекарват почти целия си живот в опити да изглеждат перфектно. Макар доста критици да осъждат вредните им хранителни навици, прочутите дами за длъжни да поддържат добра визия, тъй като работата им е свързана най-вече ...

Един от най-актуалните и ефективни методи за отслабване е така нареченото интуитивно хранене. При него се изисква да забравим всичко, което знаем за диетите, и да се вслушаме единствено в нуждите на своето собствено тяло.
Според основател...

Многостранното въздействие на ароматите е открито от човечеството преди хилядолетия. Нашите древни предци са забелязали, че вдишването на определени миризми може да подпомогне паметта ни, да облекчи различни болки, да подобри настроениет...