Няма нищо по-хубаво от това да сме във форма. Перфектният външен вид повишава самочувствието и ни кара да сияем. Пътят към него обаче често е неравен и изпълнен с препятствия. Има една мантра, която ще ви помогне не само бързо да влезете...

Ако мислите, че мюсли, плодовете или прясното мляко за закуска са най-добрият начин да се запазите във форма, помислете отново. Според нови проучвания най-удачният начин за поддържането на перфектна линия е консумацията на месо сутрин.
Въ...

2017-та донесе със себе си и нови тенденции. Тренировъчните тенденции за тази година идват с денс кардио, мегафомера и още много актуални тренировки.
Ако тази година сте решили да си поставите нови цели, то направете го с нещо ново и непо...

44-годишната холивудска актриса Гуинет Полтроу сподели в социалните мрежи своя нов хранителен режим, гарантирайки, че с него може да се отслабне от 5 до 7 кг. Освен от излишните килограми тялото се освобождава и от натрупаните токсини.
Ди...

Разнообразното и най-вече здравословно хранене спомагат за правилното протичане на всички функции в човешкото тяло. За да бъде здраво, то се нуждае от всички полезни витамини, ензими и минерали, доставяни от храната. Липсата им води до р...

Различават се 4 основни типа женска фигура – ябълка, круша, банан и пясъчен часовник, като формите на пясъчния часовник се определят като най-близо до перфектните. Тези жени са с размери 90-60-90, но останалите три типа трябва да р...

Всяка година се харчат десетки хиляди за справяне с така неприятния целулит. Макар и да не се различават по състав от нормалните мазнини в тялото ни, тези натрупвания се разпределят в тъканите по неприятен начин, който се отразява на цял...

Празниците може и да са зад гърба ни, но последствията от обилното похапване ще са на лице още дълго. За да се избавите от тях, заложете на спешния детокс.
Най-добрият период за премахване на натрупаните токсини без съмнение е пролетта. О...

Понякога партньорите, поради различни причини, губят своята потентност и това се случва във всички възрасти. Нормално е, мъжете и жените, които имат проблеми с потенцията да започнат да употребяват медикаменти, но те често забравят, ...

Голям процент от мъжете все в един момент от живота си са имали проблем с ерекцията. Това  е напълно нормално явление и не се случва само на мъжете на възраст.
За проблем се смята ситуацията, при която мъжът не може да получи втвърдяв...

Още в Древен Китай познавали ползите от зеления чай върху здравето и често го използвали с медицинска цел. Той бил първо средство например срещу главоболие и депресия. Зеленият чай заема особено и много важно място в китайската история. ...

Зеленото кафе е продукт, чиито качества и употреба мнозина всъщност не познават. А иначе, като цяло, кафето е един от най-популярните стимуланти и, след водата и чаят, третата най-често употребявана напитка в света.
Зеленото кафе всъщност...