Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
16.05 15:12 - Минус 3 кг за 3 дни с тази диета!
Автор: vivito80 Категория: Тя и той   
Прочетен: 86 Коментари: 0 Гласове:
0



image
Според специалистите минималният дневен калориен прием възлиза на около 1200 калории. В следващите редове ще намерите тридневно меню с още по-ограничен прием на калории. Затова е и важно да спазвате режима само толкова време, колкото е указано. Придържате ли се към нещо, ще свалите от 2.5 до 3 килограма.

Първи ден

Закуска: едно сварено яйце и малко пълнозърнест хляб, 200 грама краставици.

Обяд: доматена салата, приготвена от един домат, едно сварено яйце, две чушки, хималайска сол, лимонов сок

Вечеря: 150 грама сварено пуешко месо, гарнирано с един домат и една краставица ефикасни хапчета за отслабване

Втори ден

Закуска: две резенчета пълнозърнест хляб, една супена лъжица извара и един домат
Обяд: 100 грама скумрия на скара и 1 домат

Вечеря: четири печени дюли

Трети ден

Закуска: 300 грама малини

Обяд: 100 грама пилешко месо на пара и 100 грама брюкселско зеле, приготвено на пара

Вечеря: 200 грама печени чушки, подправени с лимонов сок и малко сол.

Диетата не е подходяща за хора с хронични здравословни проблеми. Ако страдате от някакво заболяване, задължително се консултирайте с диетолог, преди да я приложите. Ако по време на режима се почувствате зле, преустановете диетата незабавно.





Гласувай:
0
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: vivito80
Категория: Тя и той
Прочетен: 1685
Постинги: 33
Коментари: 0
Гласове: 1
Архив
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930