Постинг
06.05.2017 14:12 -
Модни тренировки за 2017-та
2017-та донесе със себе си и нови тенденции. Тренировъчните тенденции за тази година идват с денс кардио, мегафомера и още много актуални тренировки.
Ако тази година сте решили да си поставите нови цели, то направете го с нещо ново и непознато. Амбициите в повечето случаи са свързани с отслабване и подобряване на външния вид и повече грижа за здравето и тялото. Ако и във вашия списък присъства думата тренировка, то ще ви се наложи да разберете кои спортове ще са популярни през следващата 2017-та година.
Дори да сте активно трениращи, няма нищо лошо в това да опитате нещо ново в стремежа да поддържате перфектна форма. Ето с какви тренировки /виж галерията/ ще ни изненада 2017-та година.
1. Мегаформер (Методът Лагрий)
Този нов уред ви предлага да се поизпотите с комплексна тренировка. Той развива силата и издръжливостта на мускулите. Може да се сравни с пилатес и определено е доста тежко да тренирате на него. Особеното при мегаформера е, че се обръща внимание върху продължителността на упражнението, а не толкова върху неговото повторение;
2. Бокс
Курсовете за начинаещи ентусиасти събират все повече желаещи. Все повече жени ваят телата си с този спорт. Един от най-ярките примери за това е Адриана Лима. Топмоделът залага на индивидуалните тренировки, някои от които могат да се практикуват и у дома;
3. Смесени тренировки
2017-та година ще обедини елементи от две или повече различни тренировки. Това е иновативен начин за изгаряне на повече калории, като се натоварват различни мускулни групи. Тренировките са разнообразни и никога не омръзват;
4. Мобилни приложения
Смартфоните са част от ежедневието на всеки от нас. Те навлизат активно и в света на тренировките. Има стотици приложения, разработени специално в помощ на самостоятелните тренировки. Те ще са все по-актуални през предстоящата 2017-та. Те не само предлагат много различни упражнения, но и следят индивидуалното развитие на трениращия;
5. Денс кардио
Това определено ще е една от най-актуалните фитнес тенденции през 2017 година. Залите в САЩ, които предлагат денс кардио, се множат с всяка изминала минута. Тренировката е особено подходяща за хора, които не искат да се морят. В денс кардиото те се чувстват така, сякаш са на парти;
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари