Празниците може и да са зад гърба ни, но последствията от обилното похапване ще са на лице още дълго. За да се избавите от тях, заложете на спешния детокс.

Най-добрият период за премахване на натрупаните токсини без съмнение е пролетта. Отървали се веднъж от натрупаните токсини, вие ще забравите за пролетната умора, торбичките под очите и изобщо всички сигнали, които показват, че вашият организъм е претоварен.

Детоксикацията /разгледай галерията/ е по-точно премахването на натрупаните токсични утайки от кръвта и лимфата. В първите дни на пречистването може да почуствате по-силна умора, промени в настроението, главоболие и леки кожни проблеми.

Това е добре - токсините се елиминират.

Програмата трябва да се съобрази със здравословното състояние и да се прилага само ако всичко с него е наред. При съмнение първо се консултирайте с личния си лекар.

Тук сме събрали няколкото универсални метода, с които лесно ще разтоварите вашия организъм от натрупаните токсини. Спешният детокс се прилага за две седмици. Ако се чувствате добре, може да го прилагате още две.

1. Лимон за черен дроб
Лимонът стимулира черният дроб, основен орган при детоксикация. Единственото нужно, за да го стимулирате, е да започнете деня с прясно изцеден лимонов сок, смесен с топла вода;


2. Глухарче за бъбреци

Всеки час бъбреците ни филтрират до седем литра кръв. Чрез урината те изхвърлят от тялото безполезните и вредни вещества. Глухарчето е растението, което спомага тяхната елиминираща функция. Може да го приемате като добавка към пролетната си салата. Друг вариант е чаят от глухарче, който се приема заедно с розмарин и коприва. Приготвя се, като от всяка билка се вземат по четири щипки и се кипват в половин литър вода. Полученото се приема в рамките на деня;


3. Зелен чай

 Зеленият чай е чудесен начин да поддържате цялостното си здраве, да се чувствате по-енергизирани и да стимулирате метаболизма си.  
Зеленият чай може да използвате успешно като средство за топене на мазнини и като лек за детоксикация на черния дроб. Освен, че действа отслабващо има и чудесни полезни свойства за организма като:
- помага при главоболие
-регулира нивото на кръвната захар
-забавя процеса на стареене
-помага при сърдечни заболявания
-подсилва имунната система


4. Ориз срещу токсините

За да се прочисти тялото от токсините, е нужно да му дадете време, в което да не трупате нови. По време на детоксикацията премахнете от менюто си месото, сиренето, яйцата, кафето, шоколада, алкохола, хляба и млякото. Така тялото ви няма да се мъчи да ги усвоява. Вместо тях заложете на повече плодове и зеленчуци, сурови или варени, риба, зърнени храни, ядки и ориз. Последният е богат на калий – вещество, което стимулира изгонването на токсините.